Zdrowie i aktywność fizyczna
Mitologia i rzeczywistość Eleuthero na koncentrację Historia Eleuthero Eleuthero, znany również jako żeń-szeń syberyjski, to roślina z rodziny araliowatych. Jest szeroko stosowany w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej od setek lat. Jego nazwa sugeruje, że ma właściwości „eleuteryczne”, czyli wzmacniające organizm. Znany jest również jako adaptogen, czyli substancja pomagająca organizmowi przystosować się do stresu. Badania naukowe …
Kratom a cukrzycę – naturalne wsparcie organizmu 1. Czym jest kratom? Kratom, znany również jako Mitragyna speciosa, to roślina z rodziny coffee, pochodząca z Azji Południowo-Wschodniej. Jej liście od wieków są wykorzystywane przez ludzi ze względu na właściwości lecznicze i pobudzające. W ostatnich latach kratom zyskał popularność jako naturalna alternatywa dla leków farmaceutycznych. 2. Cukrzyca …
Ashwagandha (Withania somnifera), ceniona w medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat, coraz częściej pojawia się w suplementacji osób szukających naturalnego wsparcia dla układu nerwowego, odporności czy kondycji fizycznej. Aby jej działanie było skuteczne i bezpieczne, warto wiedzieć, jak ją prawidłowo stosować. W jakiej formie przyjmować ashwagandhę? Ashwagandha jest dostępna w kilku formach – najczęściej w kapsułkach, …
Oczyszczanie organizmu z toksyn, metali ciężkich i produktów przemiany materii to proces, który można wspomóc za pomocą odpowiednio dobranych ziół. W tradycyjnej fitoterapii znanych jest wiele roślin o działaniu detoksykującym, moczopędnym i wspierającym pracę wątroby oraz nerek – głównych narządów odpowiedzialnych za usuwanie toksyn z organizmu. Pokrzywa zwyczajna – naturalny filtr organizmu Pokrzywa to jedno …
